"El simple acto de sentarnos puede ser uno de los gestos más poderosos que somos capaces de asumir.
La meditación se inicia asumiendo un gesto concreto con el cuerpo.
La palabra "postura" se refiere a como posicionamos o colocamos nuestro cuerpo en el espacio.
Cuando nos sentamos con conciencia, las energías sanadoras del cuerpo y de la mente se activan de forma natural y el proceso de transformación se inicia espontáneamente" Will Johnson
Hnas clarisas - Resistencia
Camino de contemplación
"La naturaleza es una gran maestra que nos enseña a mirar, a contemplar...
Establecer contacto con la naturaleza hace la vida más hermosa, más real.
Cuanto más atento y presente contemples una puesta de sol, más profundamente se te revelará.
Cuanto más atentamente mires una flor, o escuches el canto de un pájaro, más profundamente conectaras con ellos.
Y al cabo de un minuto de esta simple práctica, te sentirás más alegre, tu respiración se hará más profunda y lenta, y esa amabilidad y profundidad acabarán impregnando todo tu cuerpo"
Tich Nhat Hanh
Hnas clarisas - Resistencia
Camino de Contemplación
Ser presencia que escucha
"Escuchar a alguien significa no solo oir las palabras, sino dar cabida a la preocupación del otro.
Es estar con todos los sentidos con él, para que se sienta completamente comprendido y aceptado en su totalidad.
La oración contemplativa nos enseña a escuchar a Dios y a los demás, a toda realidad."
P. Francisco Jálics
Hnas clarisas - Resistencia
Camino de contemplación